Est-il bénéfique de choisir un surmatelas à mémoire de forme ?
Bien dormir est essentiel pour sa santé physique et mentale. Outre une bonne hygiène de vie, la qualité de la literie joue un rôle essentiel pour profiter de nuits réparatrices.
La qualité de la literie dépend bien sûr du matelas, mais aussi du sommier. Un autre accessoire peut cependant apporter davantage de confort à votre couchage : le surmatelas.
Apposé directement sur le matelas, le surmatelas permet en effet d'améliorer la qualité de la literie sans avoir à changer de matelas. Le surmatelas le plus répandu sur le marché est le surmatelas à mémoire de forme.
Comment choisir son surmatelas ? Faut-il opter pour un surmatelas à mémoire de forme ? Nous répondons à toutes vos questions.
Tout savoir sur le surmatelas
Le surmatelas est un accessoire de literie qui complète le matelas pour un meilleur confort. D'une épaisseur variant entre 3 et 8 cm, il s'installe par dessus un matelas et est stabilisé par un drap-housse.
Le surmatelas peut être composé de différentes technologies telles que la mousse mémoire de forme.
Le rôle du surmatelas
Le rôle principal d'un surmatelas est d'apporter une couche plus confortable à un matelas devenu trop mou ou trop ferme. Il permet de soulager certaines douleurs (maux de dos, courbatures, etc.) causées par une mauvaise literie sans pour autant avoir à changer de matelas.
En achetant un surmatelas, vous pouvez espérer gagner en confort et donc en qualité de sommeil puisque cet accessoire de literie apporte un bon soutien au niveau des appuis du corps.
Comment bien choisir son surmatelas ?
Pour choisir le surmatelas idéal pour votre literie, les critères à prendre en compte sont :
- les dimensions : il est important de choisir un surmatelas doté des mêmes dimensions que votre matelas (140 x 190 cm, 160 x 200 cm, 140 x 200 cm, 90 x 190 cm, etc.) ;
- la technologie : le surmatelas peut être en latex, en coton ou bien encore en bambou et doit être choisi en fonction de vos besoins (douleurs, allergies, etc.) ;
- l'épaisseur : d'un minimum de 4 cm pour un meilleur confort.
Bon à savoir : il est tout à fait possible de choisir deux surmatelas pour un lit double installées côte à côté afin que chaque dormeur puisse profiter d'un surmatelas adapté à ses besoins et préférence de confort.
Les atouts d'un surmatelas à mémoire de forme
A présent, que vous connaissez les caractéristiques d'un surmatelas, intéressons-nous à ses bienfaits pour votre qualité de sommeil.
En effet, qu'importe sa technologie, le surmatelas permet de profiter d'un meilleur confort. Le surmatelas à mémoire de forme accentue ces bienfaits et apporte d'autres avantages pour de meilleures nuits.
Les avantages d'ajouter un surmatelas à sa literie
Pourquoi peut-il être judicieux d'installer un surmatelas sur votre lit ?
Le surmatelas permet de compenser la perte de confort causé par un matelas trop vieux devenu trop mou ou trop affaissé à force de maintenir votre corps toutes les nuits. Il peut aussi apporter une solution intéressante si votre matelas est au contraire trop ferme.
Vous l'avez compris : acheter un surmatelas permet de donner une seconde vie à votre literie sans avoir à dépenser trop d'argent en changeant complètement de matelas. Il permet aussi de prolonger la durée de vie de votre matelas.
Pour les personnes dormant en couple, le surmatelas permet de compenser les écarts de morphologie et offre ainsi une véritable indépendance de couchage.
Si vous souffrez de maux de dos, le surmatelas peut-être une solution efficace puisqu'il permet de corriger les mauvaises positions pendant la nuit (colonne vertébrale mal alignée, creux dans le dos, etc.) causant des douleurs plus ou moins importantes et une fatigue chronique.
Vous avez tendance à avoir chaud lorsque vous dormez et vous transpirez beaucoup ? En fonction de la technologie choisit, votre surmatelas pourra apporter une meilleure aération à votre literie et donc aussi une meilleure hygiène. Certains modèles de surmatelas apportent même un sentiment de fraîcheur très agréable en été.
Les avantages du surmatelas à mémoire de forme
Choisir un surmatelas à mémoire de forme permet de profiter de cette technologie sans avoir à acheter un matelas de ce type. L'avantage est donc de faire des précieuses économies tout en profitant tout de même des bienfaits de la mousse à mémoire de forme.
Mais alors, pourquoi choisir un matelas à mémoire de forme ?
Cette technologie a initaliement été développée par la NASA pour les coussins d'avion. La mousse contenue dans le surmatelas possède des propriétés viscoélastiques qui s'activent avec la chaleur du corps. Plus concrètement, dès que vous bougez durant votre sommeil, la mousse va alors suivre vos mouvements pour une impression enveloppante. Votre corps se fatigue beaucoup moins à cause des mouvements et votre sommeil est alors plus réparateur.
Le surmatelas à mémoire de forme se modèle ainsi à votre silhouette et s'adapte à votre morphologie. Il permet donc également de réduire les douleurs dues à une mauvaise position dans le lit au niveau du dos, des hanches ou bien encore de la nuque.
De plus, si vous avez pour habitude de dormir sur le côté, vous pouvez souffrir d'une mauvaise circulation sanguine. Votre bras ou votre jambe se retrouve alors engourdi ce qui provoque des microréveils. Grâce à un surmatelas à mémoire de forme et son accueil enveloppant, les points de pressions sont soulagés pour une meilleure circulation sanguine. Cela permet aussi d'améliorer la relaxation pour être véritablement en forme au réveil et bénéficier de nuits réparatrices.
Autre atout du surmatelas à mémoire de forme : il s'adapte à toutes les morphologies que vous ayez une forte corpulence ou que vous soyez au contraire plutôt mince. L'adaptabilité du surmatelas à mémoire de forme permet aussi de convenir à tous les dormeurs, quelle que soit leur position préférée pour dormir.
Du côté de l'hygiène, le surmatelas à mémoire de forme est développé grâce à des fibres de bambou aux propriétés absorbantes. Cela permet d'améliorer l'aération et de protéger le dormeur du froid l'hiver, mais aussi de la chaleur l'été. La literie est aussi beaucoup plus saine grâce aux propriétés bactéricides, antiacariens et hypoallergénique du surmatelas à mémoire de forme.
Les inconvénients du surmatelas à mémoire de forme
Vous avez pu le constater : le surmatelas à mémoire de forme possède de nombreux avantages. Est-il pour autant bénéfique pour tous les dormeurs ?
Le surmatelas à mémoire de forme possède en effet quelques inconvénients tout comme le matelas à mémoire de forme.
Tout d'abord, la mousse à mémoire de forme a tendance à se durcir avec le froid. Ainsi, la mousse viscoélastique devient moins adhérente et suit moins les mouvements du dormeur. Il est donc conseillé de réchauffer la pièce où se situe le surmatelas par le biais d'une solution de chauffage.
Attention également à la densité du surmatelas à mémoire de forme : plus la densité de la mousse est élevée et moins les changements de position dans le lit seront aisés.
Enfin, les propriétés thermorégulatrices des surmatelas à mémoire de forme sont à nuancer. Ce type de surmatelas ne pourra pas réchauffer le corps et ne conviendra pas aux personnes qui transpirent beaucoup.
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