On parle souvent de fermeté, de soutien ou de structure. Mais le confort nocturne, celui qui transforme réellement nos nuits, commence plus simplement : par ce que votre corps touche. Ce qui l’enveloppe,
Un lit défait, des vêtements en boule sur la chaise, des livres empilés sur la table de chevet… Rien de dramatique en apparence. Et pourtant, ce désordre visuel pourrait avoir des effets invisibles
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On dit souvent qu’il faut “bien dormir pour récupérer”. Mais que signifie vraiment ce terme ? La récupération est-elle totale, partielle, physique, cognitive, émotionnelle ? Est-ce valable pour tous ? Pour chaque type de sommeil
Choisir entre un matelas ferme ou moelleux ne relève pas uniquement d’une question de confort. Il s’agit d’un choix déterminant pour la qualité de votre sommeil, la santé de votre