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Et si dormir en deux temps était plus naturel qu’une nuit complète ? Longtemps répandu, le sommeil biphasique refait surface comme une alternative aux rythmes modernes. Découvrez son histoire, ses bienfaits et comment il pourrait améliorer votre récupération.
Choisir la bonne couette peut transformer vos nuits. Le secret réside souvent dans le grammage, cet élément crucial qui influence votre confort. Que vous cherchiez à éviter les frissons de l'hiver ou la
Le sommeil permet de recharger les batteries pour affronter une nouvelle journée tout en assimilant les connaissances de la veille. Mais dormir un certain nombre d’heures ne garantit pas un sommeil de