Quand le sommeil est perturbé, c’est la journée qui suit qui est impactée. Et si cela persiste, c’est sa santé et la qualité de vie qui sont touchées. Ainsi, bien dormir
Et si votre posture influençait aussi votre bien-être mental ? Découvrez comment l’ergonomie agit sur le corps et l’esprit, et pourquoi un simple canapé peut transformer vos moments de détente en véritables instants de ressourcement.
L'hypnose pour dormir : Et si vous retrouviez le sommeil grâce à youtube ?
Insomnies, troubles du sommeil ou même réveils nocturnes, la nuit peut être semée d'embûches. Mais l'hypnose avec un professionnel ou grâce
Quand le désert devient maison : découvrez comment Coline, inspirée par Joshua Tree, a transformé la beauté brute du désert en objets du quotidien, entre textures naturelles et minimalisme épuré
Le rôle des oreillers est indispensable pour garantir un bon repos et un sommeil réparateur. En soutenant la tête, votre oreiller permet de maintenir votre cou dans le prolongement de la colonne vertébrale.