Les Français dorment en moyenne 6h42 par nuit en semaine, soit 15 minutes de moins qu'en 2023. C’est ce qu’avance une étude de l'Institut national du sommeil et de la vigilance
L'insomnie est un trouble du sommeil qui affecte des millions de personnes dans le monde. En France, environ 15 à 20% des personnes souffrent d'insomnie, dont 9% seraient affectées avec une forme sévère
Parmi les diverses solutions pour améliorer la qualité du sommeil, le yoga se distingue par son efficacité et sa simplicité d'application. Certaines postures de yoga en particulier peuvent faciliter l’endormissement et améliorer
Le virage vert n’est plus un mythe mais une réalité bien en marche. Les voyageurs à travers le monde sont de plus en plus nombreux à changer leur façon de se déplacer,
Les troubles du sommeil sont de plus en plus fréquents. C’est ce que révèle le sondage Ifop d’avril 2021, où deux français sur trois déclarent avoir eu des problèmes de sommeil
