Le vrai coût du sommeil
On parle souvent du sommeil comme d’un besoin vital, presque banal. Dormir, se reposer, récupérer. Mais ce qu’on mesure rarement, c’est le prix réel de chaque nuit passée entre deux
A GOOD NIGHT
Dormir mieux : 5 tendances sommeil validées scientifiquement
Mieux dormir ne dépend plus seulement d’un bon oreiller.
En 2025, la quête d’un sommeil réparateur passe par une approche holistique : matières naturelles, rituels ralentis, lumière mieux maîtrisée, ancrage sensoriel et
L’ergonomie au travail ou chez soi, comment le mobilier ergonomique devient un levier de bien-être au quotidien ?
Et si votre posture influençait aussi votre bien-être mental ? Découvrez comment l’ergonomie agit sur le corps et l’esprit, et pourquoi un simple canapé peut transformer vos moments de détente en véritables instants de ressourcement.
Comment le parfum d’une maison crée des souvenirs ?
Le lien entre les odeurs et la mémoire : un phénomène fascinant
Imaginez que vous sentez une tarte aux pommes. En une fraction de seconde, sans réfléchir, vous êtes projeté dans une cuisine de
Plutôt couettes à part ou technique du burrito ?
Plus de la moitié des Français dorment en couple, et pourtant 43% d’entre eux trouvent que cela perturbe leur sommeil. Entre réveils nocturnes, difficultés à s’endormir, chaleur trop importante, pieds trop