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Mal de dos la nuit et au réveil : causes et solutions

En résumé : Maux de dos la nuit ou au réveil ? Les causes viennent souvent de la littérie, de la posture ou de tensions accumulées. Ci-dessous : les principales causes et des conseils concrets (matelas,

Quelle épaisseur pour un matelas ?

Apprenez-en plus sur l'épaisseur du matelas pour faire le bon choix. Lorsqu’on achète un matelas, il est nécessaire de prendre en compte son épaisseur. Celle-ci dépend de divers critères comme l’âge,

Qu’est-ce qu’un oreiller ergonomique ?

L'oreiller ergonomique est un incontournable pour des réveils sans douleurs... Prévu pour être confortable et douillet, l’oreiller a un rôle primordial sur la qualité du sommeil. Il en existe différents modèles : en